こちらではひらかわ整体院の新着情報を公開していきます。

本日4月1日（水）からひらかわ整体院では４月に初回のご来院の方に￥1000割引を行います。


慢性的に腰痛がある。急な腰の痛さがある。

そんな方が初めての方やご紹介で来院される方をお待ちしています。

ご連絡の際に「初めてです。」とお申し付けください。

どうぞお気軽にお待ちしています。

※割引対象は慢性疲労腰痛ボディケアと急性腰痛カイロ整体のみです。

棒を使ったちょっと汗をかく15分間体操 動画配信

今回新しく棒を使った運動とストレッチの動画をこちらのホームページで配信していきます。

スポーツジムも閉鎖され、外出をすることが少なくなるとどうしても自宅に長時間いることが多くなります。
そうなり運動量が落ちてくると体重が増え、関節が固まり将来的に腰の痛みや腰痛の原因になります。

この様な先が見えない状況状況だからこそしっかりと運動とストレッチをして予防対策をしていきましょう。

こちらの動画はYOUTUBEで配信しています。
お手持ちのスマートフォンやタブレットで再生してご覧ください。

約15分の運動動画を解説付きで紹介しています。

4月から週一回のペースで配信していきます。徐々に運動の強さが上がっていきますので無理をせずに自分のペースで進めていきましょう！