堺市勤労福祉センター サンスクエア講座

皆さん今回堺市勤労福祉センターサンスクエアの定期講座を受講頂きありがとうございます。 今回2回目になる腰・股関節の講座でしたか? この時期、お尻から足にかけてのしびれや腰のだるさが出やすい時期ですのでストレッチで血行を促して、トレーニングでしっかりと筋肉を動かしていきましょう。
皆さん今回堺市勤労福祉センターサンスクエアの定期講座を受講頂きありがとうございます。 6か月間の期間身体の柔軟性を高めて代謝のいい姿勢を作っていきましょう! 私のレッスンは、ちょっと難しい専門用語を作り進めていきます。 これは、皆様に基礎的な知識を取り入れてもらい多くの健康情報から自分に合ったものを見つけてもらう為です。...